ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในระยะเวลา รุ่งเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับช่วงเวลาไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและสมอง ส่วนมากแล้วเราชอบเจอแม้กระนั้นคำเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ฟังดูบางครั้งอาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม ดูหนังออนไลน์ แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นต้องกลุ้มใจจิตใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ทดลองกระทำตามนี้มอง ขณะไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลการศึกษาที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
การค้นคว้าชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในช่วงเวลาที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็นายแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งการก่อให้เกิดการบรรลุผลสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรจะเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะเป็นผลดี
โดยมากแล้วเรามักจะพบแต่คำแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำอย่างไร แต่ไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ เนื้อหาเล็กน้อยในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ในขณะที่เหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลแล้วก็แพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังกล่าวมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำไปสู่ความสำเร็จสำหรับการปฏิบัติงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กอ่อน ไม่แน่ว่าถ้าคุณลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการศึกษาสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าขณะของการเรียนสิ่งใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในขณะ 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. ด้วยเหตุว่าสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูในตอนนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงอันตราย)
เวลาที่ขณะที่ไม่ควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นตอน 04.00-07.00 น. เหตุเพราะเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูตอนนี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในขณะที่เยี่ยมที่สุดในการระดมความคิด
ส่วนมากแล้วคนเรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากเวลาที่เราอยากได้มากที่สุด ซึ่งก็คือระยะเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามปกติของคนสามัญ แต่ดร.บรูส กลับต้องมาพบว่าตอนที่ความสร้างสรรค์จะทำงานได้ดีที่สุดกลับเป็นขณะที่เราเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า รวมทั้งสมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะเหตุว่าสมองทางด้านซ้ายและก็ทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นอาจเป็นตอนบ่ายๆและในเดี๋ยวนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการเต็มที่

ในขณะที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาดีๆที่สุดด้วยเหตุว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ทำงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แม้กระนั้นคนส่วนมากกลับอารมณ์เบิกบาน ด้วยเหตุว่าวันพรุ่งจะได้หยุดพักผ่อน ก็เลยเป็นช่วงตอนที่เหมาะสมสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรือบางครั้งอาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลีกเลี่ยงเยอะที่สุดคือรุ่งเช้าวันจันทร์ หนังออนไลน์ เนื่องจากว่าคนส่วนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนั้นยังเป็นเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับในการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย และยังรวมไปถึงขณะที่คุณควรมีเซ็กซ์ และก็ขณะนี้ยังเหมาะสมมึงการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และก็ Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันแปลความหมายเสร็จเสมอ แม้กระนั้นมันสำคัญอย่างมากถ้าเกิดคุณจะต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้ได้ผลออกมายอดเยี่ยมบนรากฐานของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ชนโรง ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซับไทย ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังตลก ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง สมัครเล่นหวยฮานอย หนัง Netflix หนังชนโรง หนังซับไทย หนังดราม่า หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่2020 หวย หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บแท่งหวยลาว แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

ดูหนังยังไงให้จีบผู้หญิงติด เสนอแนะหนัง 5 เรื่องสอนแนวทางจีบสาว

หนังออนไลน์ ผู้ใดกันจีบสาวไม่เก่ง มาทางนี้ พวกเราขอแนะนำให้ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ที่เราคัดมาให้ 5 ประเด็นนี้เลย รับรองว่าจะได้ทริคดีๆไปใช้ตบมุกให้สาวๆหลงได้แน่ๆ ในช่วงกักตัวจากวัววิดนี้แหล่ะ เหมาะแก่การฝึกซ้อมวิชาจีบผู้หญิงยิ่งนัก รู้ไหมว่าการดูหนังนั้นให้อะไรกับพวกเราหลายแบบเลยนะ นอกจากเรื่องความสนุกสนานแล้ว หนังบางเรื่องยังแอบแฝงความรู้แล้วก็แง่คิดดีๆเอาไว้ สำหรับชายหนุ่มๆผู้ใดกัน ที่มีนิสัยประหม่า จีบผู้หญิงไม่เป็น แต่ว่าไม่รู้จะหารือคนใดหรือให้ผู้ใดกันมาสอน ขอเสนอแนะให้ดูหนังออนไลน์สอนจีบผู้หญิง ทั้งยัง 5 ประเด็นนี้ ที่น่าจะเป็นตัวช่วยให้คุณจีบสาวเก่งขึ้น! 1. Crazy,

หนีโควิดมาดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต กับ 6 หนังแนวคิดแผนปล้น

ดูหนัง netflix หนีโควิด มา ดูหนังผ่านเน็ต กัน ในตอนกักตัวอยู่บ้านแบบมันส์ๆกับ 6 หนังแนวคิดแผนชิงทรัพย์ สุดมันที่คอหนังแนวชิงทรัพย์จำเป็นต้องไม่พลาด หนังแนวจี้ปล้นนั้นมีนานัปการแนวให้เลือกดู แต่จะมีอยู่แนวหนึ่งที่ราวรวมแนวหนังทุกแนวเอาไว้ร่วมกัน ซึ่งหมายถึง ดูหนังออนไลน์ หนังแนวปล้น นั่นเองเพราะว่ามีอีกทั้งแอคชั่นทริลเลอร์ตื่นเต้นเร้าใจ บางเรื่องอาจมีความเฮฮาหรือดราม่าสอดแทรกเข้ามาด้วย เรียกว่ามันส์เข้มข้นแล้วก็ครบรสสูงที่สุดในบรรดาหนังทุกแนวอย่างยิ่งจริงๆ 1. ผู้ร้ายชิงทรัพย์โลก ( Now you see me

How to ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต อยู่บ้านอย่างไรให้สนุกมากยิ่งกว่าเดิม

ดูหนัง netflix การ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต เป็นความรื่นเริงอีกรูปแบบหนึ่งในช่วงปัจจุบันนี้ ที่นิยมกันมากเพิ่มขึ้น การดูหนังในแบบอย่างออนไลน์นี้เป็นการสร้างความสนุกสนานร่าเริงให้กับตัวผู้ชม ทั้งยังสร้างความสะดวกสบายทุกคนอีกด้วย เพียงแต่มีมือถือแค่เครื่องเดียวก็สามารถที่จะดูหนังได้แล้ว ในยุคนี้ต้องกล่าวว่าการดูหนังนั้นพัฒนาไปไกลมากสามารถมองได้ทุกๆที่ไม่ต้องไปซื้อแผ่นไม่ต้องไปโหลดหนังเหมือนแต่ก่อน เพียงแต่กดหาหนังที่ต้องการจะดูก็สามารถสนุกกับการดูหนังเรื่องโปรดได้เลย วันนี้เราเลยจะมาแชร์ How to ดูหนัง netflix ดูหนังออนไลน์อยู่บ้านอย่างไรให้สนุกสนานมากเพิ่มขึ้น แบบฉบับง่ายๆที่ใครๆก็ทำตามได้อย่างง่ายดาย ทดลองทำตามนี้ได้เลยนะ แล้วการอยู่บ้านของเราจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป 1. ของหวานอร่อยๆมากินตอนดูหนังเรื่องโปรด แน่ๆว่าเมื่อมีอะไรดูก็ต้องมีอะไรถึงปากตกถึงท้องเช่นเดียวกัน เพื่อได้สนุกสนานเพิ่มมากขึ้นและก็ปากก็จะได้ไม่เหงาหงอยอีกด้วย 2.